view-top

  • 뚜정져
  • 정석2016.08.09 17:3137 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 602kcal, 운동 335kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

602/ 1875

335/ 313

성공
(1295)

아침식사 : 229kcal (38.04%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) 80kcal
제주도 낫또 (1회분, 56g) 37kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
사과 아오리 (1/2개, 150g) 66kcal

점심식사 : 188kcal (31.23%)
닭가슴살 (1/2인분, 50g) 54kcal
[풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1/4팩, 75g) 62kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal
현미밥 (1/4공기, 32g) 48kcal

저녁식사 : 185kcal (30.73%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g) 54kcal
삶은계란흰자 (2회분, 60g) 24kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal

운동 : 335kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 180kcal
티파니 허리운동 (10분) 130kcal
점핑잭 (50회) 25kcal

프사/닉네임 영역

  • 뚜정져
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동