이제 다이어트 9일차 초고도비만 아줌마이입니다.
땀나는걸 극도로 싫어하고 운동도... 너무나 싫은데 살은 빼야겠기에 선택했던 1일 1식입니다.
매일 저녁에만 식사를 하는에 일반식 반정도 분량을 먹거나 아니면 두유1+바나나1+군계란1로 대신하기도 합니다.
9일차 현재 6kg은 빠졌는데 몸에 그닥 힘도 없는것 같고... 얼마나 이 방식을 유지해야할지, 또는 얼마나 유지할 수 있는건지 궁금합니다.
요요가 잘 온다는걸 알면서도 선택한 이유는 일단 빠른 감량이 잘 된다는것과, 아예 굶는건 할 수 있지만 양을 적게 세끼 먹는게 오히려 너무 힘들다는 이유로 10kg정도까지는 유지해볼까 하는데요...
총 40키로정도를 빼야하는데 이 방식으로 계속 해도 괜찮을까요??