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  • 쮸87
  • 입문2016.08.03 17:2847 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 801kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

801/ 2058

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성공
(914)

아침식사 : 288kcal (35.96%)

[CJ] 행복한콩 국산콩두부 (1회, 180g) 135kcal
검은콩 (1회분, 10g) 40kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
사과 아오리 (1개, 50g) 22kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 123g) 39kcal
양파 (1개, 50g) 17kcal

점심식사 : 291kcal (36.33%)

닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
바나나 (1개, 128g) 119kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
양파 (1개, 80g) 28kcal

저녁식사 : 222kcal (27.72%)

닭가슴살 (1인분, 104g) 113kcal
단호박 (1조각, 55g) 36kcal
야채볶음 (1소접시, 50g) 41kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 5g) 28kcal
오이 (1개, 50g) 4kcal

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