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  • euphemehk
  • 입문2016.08.04 11:3133 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1574kcal, 운동 213kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1574/ 1498

213/ 249

실패
(112)

아침식사 : 335kcal (21.28%)
검은콩밥 (3/4공기, 157g) 225kcal
고추 (1회분,100g) 19kcal
가지무침 (1/2인분, 50g) 63kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

점심식사 : 436kcal (27.70%)
블루베리생크림케이크 (1/4인분, 0g) 51kcal
[파리바게뜨 케이크] 마스카포네티라미스 (1/4조각, 15g) 51kcal
치킨샐러드 (1/2인분, 0g) 334kcal

저녁식사 : 523kcal (33.23%)
[삼양] 삼양라면 (1봉,120g) 495kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

간식 : 280kcal (17.79%)
[빙그레] 비비빅 (2개, 160g) 280kcal

운동 : 213kcal
보통 걷기 (82분) 213kcal

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