- 차잎
- 초보2016.08.03 22:5523 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 935kcal, 운동 93kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
935/ 1424
93/ 237
성공
(345)
아침식사 : 183kcal (19.57%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
점심식사 : 534kcal (57.11%)
| [GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (1개,110g) | 209kcal |
| GS25 참치김치볶음밥 삼각김밥 (1회분,0g) | 193kcal |
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1/2회분, 50g) | 108kcal |
| 양배추 (1접시,100g) | 24kcal |
저녁식사 : 190kcal (20.32%)
| 양배추 (1접시,100g) | 24kcal |
| 단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
간식 : 28kcal (2.99%)
| [청담] 파인애플식초 (2회분, 18g) | 28kcal |
운동 : 93kcal
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
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