- 유후유후유후
- 초보2016.08.03 18:5543 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 642kcal, 운동 294kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
642/ 800
294/ 217
성공
(235)
아침식사 : 296kcal (46.11%)
| 현미밥 (1공기, 73g) | 111kcal |
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
| 구은마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
| 올리브유 (1작은술, 2g) | 17kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 6g) | 20kcal |
점심식사 : 170kcal (26.48%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 5g) | 1kcal |
| 올리브유 (1작은술, 1g) | 8kcal |
| 아보카도 (1회분, 22g) | 42kcal |
| 자두 (1개, 120g) | 40kcal |
저녁식사 : 86kcal (13.40%)
| 삶은 계란 (1개, 55g) | 86kcal |
간식 : 90kcal (14.02%)
| [남양] 떠먹는불가리스 딸기 (1개, 85g) | 90kcal |
운동 : 294kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 스텝박스 (20분) | 144kcal |
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