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  • gkstnqls
  • 입문2016.08.03 23:0542 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1329kcal, 운동 370kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1329/ 1175

370/ 196

성공
(20)

아침식사 : 476kcal (35.82%)
대추방울토마토 (6개, 120g) 18kcal
[오뚜기] 3분쇠고기카레 (1인분, 200g) 175kcal
강낭콩밥 (1공기, 170g) 283kcal

점심식사 : 311kcal (23.40%)
[배스킨라빈스] 아몬드봉봉 (1싱글컵, 65g) 162kcal
[배스킨라빈스] 바람과함께사라지다 (1싱글컵, 65g) 149kcal

저녁식사 : 462kcal (34.76%)
강낭콩밥 (1공기, 200g) 333kcal
감자채볶음 (1소접시, 200g) 129kcal

간식 : 80kcal (6.02%)
[삼립] 화이트슈 (1회분, 19g) 68kcal
대추방울토마토 (4개, 80g) 12kcal

운동 : 370kcal
세수 (1분) 2kcal
앉아있기 (190분) 190kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
L자 다리운동 (16분) 96kcal
하늘자전거 (5분) 30kcal

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