- 목표60kg
- 입문2016.08.03 23:2179 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1472kcal, 운동 383kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1472/ 1629
383/ 271
성공
(269)
아침식사 : 443kcal (30.10%)
| 연두부 (2모,200g) | 164kcal |
| 총각김치 (1인분,70g) | 30kcal |
| 고추장찌개 (1/2인분, 0g) | 178kcal |
| 계란말이 (1소접시, 50g) | 71kcal |
점심식사 : 622kcal (42.26%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 떡갈비 (1/2회분, 85g) | 177kcal |
| 김치찜 (1소접시, 60g) | 79kcal |
| 보쌈 (1인분, 70g) | 210kcal |
저녁식사 : 80kcal (5.43%)
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
간식 : 327kcal (22.21%)
| [카페베네]아이스 미숫가루라떼 (1레귤러, 360ml) | 234kcal |
| 팥빙수 (1/4인분, 75g) | 93kcal |
운동 : 383kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 233kcal |
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