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  • 죠앤:-)
  • 정석2016.08.03 23:2821 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1525kcal, 운동 556kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1525/ 1266

556/ 211

성공
(86)

아침식사 : 556kcal (36.46%)
[샤니] 마들렌 (1회분, 17g) 65kcal
[크라운베이커리] 소세지빵 (1개, 50g) 192kcal
인스턴트커피 (1잔, 115ml) 42kcal
깨찰빵 51g (1개, 41g) 140kcal
우동 (1/4그릇, 150g) 117kcal

점심식사 : 603kcal (39.54%)
쑥떡 (1인분) 282kcal
송편 팥고물속 (1개, 20g) 43kcal
꿀떡 (1소접시, 50g) 109kcal
인절미 (1소접시, 15g) 33kcal
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
복숭아 백도 (1개, 269g) 91kcal

간식 : 366kcal (24.00%)
꿀떡 (1/2소접시, 50g) 109kcal
[오리온] 초코송이 (1/2봉지, 18g) 97kcal
자두 (1개, 100g) 34kcal
깨송편 (3개, 60g) 126kcal

운동 : 556kcal
고정자전거 (50분) 550kcal
플랭크 (1분) 6kcal

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