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  • 카둘메
  • 초보2016.08.03 21:0258 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1798kcal, 운동 392kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1798/ 1987

392/ 331

성공
(250)

아침식사 : 557kcal (30.98%)
누룽지탕 (1대접, 300g) 245kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
아로니아 (1회분, 50g) 23kcal
검은콩 삶은것 (1인분, 36g) 76kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

점심식사 : 959kcal (53.34%)
피자 (2조각, 300g) 807kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[KFC] 오렌지주스 (1/4컵, 66ml) 32kcal

저녁식사 : 282kcal (15.68%)
[기린] 딸기샌드위치 (1/4봉지, 30g) 94kcal
아메리카노 (2잔, 940ml) 30kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

운동 : 392kcal
스크린골프 (60분) 200kcal
집안청소 (60분) 192kcal

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