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  • 일주일에한번은꼭
  • 정석2016.08.04 10:1920 조회0 좋아요
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08월 03일 (음식 586kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

586/ 800

156/ 215

성공
(155)

아침식사 : 277kcal (47.27%)
미숫가루 (1인분, 50g) 28kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
양파 (1개, 30g) 10kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) 88kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) 31kcal

점심식사 : 161kcal (27.47%)
양파 (1개, 30g) 10kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) 88kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) 63kcal

간식 : 148kcal (25.26%)
미숫가루 (1인분, 50g) 28kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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