view-top

  • 다욧중인 설탕
  • 초보2016.08.04 17:2520 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 1429kcal, 운동 95.68kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1429/ 1604

95.68/ 267

성공
(4)

아침식사 : 728kcal (50.94%)
[롯데제과] 씨리얼 (1회분, 30g) 153kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
[롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) 150kcal
[롯데] 미니가나초코바 (1개, 20g) 95kcal
[롯데] 초코칩쿠키 60g (1회분, 50g) 250kcal

점심식사 : 171kcal (11.97%)
[TESCO] 테스코초콜릿칩맛다이제스티브비스킷 (1회분, 30g) 121kcal
[이디야] 블루베리요거트 (1회분) 50kcal

저녁식사 : 530kcal (37.09%)
아보카도 참치 스시 (8회분, 220g) 350kcal
[이마트] 감자칩 오리지날 (1회분, 30g) 180kcal

운동 : 96kcal
플랭크 (30초) 3kcal
점핑잭 (100회) 50kcal
싯업 (0회) 0kcal
레그레이즈 (11회) 5kcal
크런치 (0회) 0kcal
플랭크 (30초) 3kcal
트라이셉 딥스 (6회) 1kcal
푸쉬업 (4회) 1kcal
마운틴클라이머 (8회) 1kcal
버피테스트 (5회) 15kcal
월싯 (40초) 6kcal
스쿼트 (0회) 0kcal
런지 (35회) 10kcal

프사/닉네임 영역

  • 다욧중인 설탕
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동