한국에서 5키로나 두달사이에찐 살을 빼기위해 운동을하고있었지만 점점더 몸이 벌크업되는 느낌이들어서 우선 체중을 감량하고 하기위해 시도..

6월 61kg-> 9월 들어올때 66kg
들어오고 3주간 운동병행하며 먹을거 너무구애받지않음
(사알짝 야식은 줄였음 1주에 3번정도함ㅋ)

3주후 1kg줄음 65kg

속도더뎌 gm 다이어트 우선시도

1일차..
과일의날~
사과 2개 키위1, 수박 4쪽 , 포도 한송이
우선마음껏먹을수있어서 좋지만..나중에먹다보면 신물남
헛배부른느낌? ㅜㅠ
저녁부터 버얼써 현기증이ㅜㅠ
7일이나할수있을지 훅 자신감 상실ㅜㅠ

운동은 하던데로 하고있는중이지만 기운이딸려서 근력운동시 팔이 후들거림ㅜㅠ