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  • 지원쭈
  • 초보2016.08.03 22:1846 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 638kcal, 운동 359kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

638/ 1947

359/ 324

성공
(1344)

점심식사 : 224kcal (35.11%)
삶은감자 (1/2회, 68g) 59kcal
[사조] 닭가슴살 캔 (1회분,90g) 60kcal
[다논] 액티비아딸기요거트 (1회분,80ml) 70kcal
[오뚜기] 1회용8개들이허니머스타드소스 (1회분,12g) 35kcal

저녁식사 : 162kcal (25.39%)
자두 (3개, 300g) 102kcal
[해태] 레몬에이드 (1회분,240ml) 60kcal

간식 : 252kcal (39.50%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
[남양] 프렌치카페 카푸치노 커피 (1개,200ml) 125kcal
코카콜라(500mlPET) (1/2페트, 250ml) 112kcal

운동 : 359kcal
사우나 (30분) 60kcal
반신욕 (20분) 24kcal
조깅 달리기 (10분) 70kcal
빠르게걷기 (54분) 205kcal

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