다이어터들은 보통 소금은 넣지않고 음식을 해드시는듯 한데 적당한 소금을 넣으면 다이어트 하는데 방해가 되는건가요? 물을 하루에 3리터 정도 먹는데 약간의 소금은 먹어야 하는건지 아니면 전혀소금을 먹지 말아야 하는건지 잘모르겠어요 식단 올려놓으신것 보면 소금을 넣지 않았다는 분들이 많아서 혹시 제가 잘못하고 있는건 아닌지 궁금합니다
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