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  • 여유롭게
  • 초보2016.08.01 14:5878 조회0 좋아요
Q.허리 다리아프신 분들 무슨운동 하시나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저는 허리도 약하고 발도 평발이라 오래걷지도 못하고 ㅠㅠ 도데체 무슨운동을 해야할지 모르겠어요 홈트레이닝을 봐도 할수없는 운동이 대부분이네요

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댓글 (2)

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초보
  • 여유롭게
  • 08.01 19:36
  • 제니퍼❤ 음 코어운동 찾아보니 할수있는것들이 좀 있을것 같네요 ~감사합니다^^
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정석
  • 제니퍼❤
  • 08.01 18:22
  • 코어운동부터시작해보세요~ 실내자전거도괜찮을듯해요
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