- 루나코
- 초보2015.10.05 11:41135 조회0 좋아요
Q.운동시간
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가끔 보면 세네시간씩 하신다는 분들 대단해요,
저는 워밍 20분정도 하고 사일드마일러스나 다른 운동 동영상 보면서 30분정도 유산소나 근력 하고 30분 마무리 운동으로 끝내거든요
총 한시간 반에서 40분정도 하는것 같아요
월수금으로는 새벽에 영어공부가 있어서 저녁에 운동하거나 공부없을땐 오전에 하는데 다른분들은 어떠세요?
내가 너무 설렁설렁하나? 하는 생각이 갑자기 들더라구요
저는 워밍 20분정도 하고 사일드마일러스나 다른 운동 동영상 보면서 30분정도 유산소나 근력 하고 30분 마무리 운동으로 끝내거든요
총 한시간 반에서 40분정도 하는것 같아요
월수금으로는 새벽에 영어공부가 있어서 저녁에 운동하거나 공부없을땐 오전에 하는데 다른분들은 어떠세요?
내가 너무 설렁설렁하나? 하는 생각이 갑자기 들더라구요
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