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  • peamo
  • 초보2016.08.06 21:5325 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 2039kcal, 운동 403kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2039/ 1810

403/ 301

실패
(127)

아침식사 : 679kcal (33.30%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
계란후라이 (2.0개, 106g) 230kcal

점심식사 : 93kcal (4.56%)
바나나 (1개,100g) 93kcal

저녁식사 : 1,260kcal (61.79%)
[농심] 올리브짜파게티 (1봉지,140g) 610kcal
[농심] 사천짜파게티 (1회분,137g) 615kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal

간식 : 7kcal (0.34%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml) 7kcal

운동 : 403kcal
덤벨 아령운동 (10분) 65kcal
덤벨 스쿼트 (10분) 60kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
보통 걷기 (30분) 200kcal

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