view-top

  • 솔긍정적
  • 초보2016.08.04 23:1657 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 1673kcal, 운동 452kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1673/ 1948

452/ 325

성공
(402)

아침식사 : 8kcal (0.48%)
체리 생것 (2개, 12g) 8kcal

점심식사 : 284kcal (16.98%)
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
포도 (0송이, 39g) 24kcal
풋고추멸치볶음 (1인분) 60kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g) 26kcal
오징어젓갈 (1종지, 25g) 19kcal

저녁식사 : 986kcal (58.94%)
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
오징어국 (1/4대접, 28g) 19kcal
볶은김치 (1소접시, 34g) 39kcal
김 마른김 (5장, 10g) 25kcal
간장 (1회분, 30g) 12kcal
풋고추멸치볶음 (1인분) 60kcal
당근계란말이 (1회, 380g) 521kcal

간식 : 395kcal (23.61%)
매실차 (1잔, 100ml) 100kcal
유가 (1개, 5g) 18kcal
유부초밥 (1개, 15g) 90kcal
고봉민 돈까스 김밥 (0회, 60g) 96kcal
복숭아 백도 (1개, 269g) 91kcal

운동 : 452kcal
집안청소 (30분) 96kcal
불타는 허벅지 (3분) 20kcal
서있기 (10분) 14kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
서있기 (7분) 10kcal

프사/닉네임 영역

  • 솔긍정적
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동