- 모찌줌마
- 입문2016.08.05 09:3434 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 2587kcal, 운동 798kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2587/ 1369
798/ 228
실패
(648)
아침식사 : 257kcal (9.93%)
| 사과 아오리 (1개, 225g) | 99kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml) | 95kcal |
| 미숫가루 (1인분, 40g) | 22kcal |
| 아카시아꿀 (1회분, 5g) | 14kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 45g) | 27kcal |
점심식사 : 415kcal (16.04%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 미역국 (1대접, 150g) | 33kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 30g) | 102kcal |
| 양배추찜 (1회, 68g) | 28kcal |
| 닭볶음 (회분, g) | 100kcal |
저녁식사 : 168kcal (6.49%)
| 해초면 (1회분, g) | 24kcal |
| [동양식품] 비빔면소스 (1회분, 25g) | 50kcal |
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
간식 : 1,747kcal (67.53%)
| 무지개떡 (1개, 100g) | 236kcal |
| [오뚜기] 맛있는단팥죽 (1인분, 70g) | 79kcal |
| 양념치킨 (4.0토막, 492g) | 1,432kcal |
운동 : 798kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 걸음 (분) | 200kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
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