- 희여사
- 초보2016.08.04 22:24134 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 1120kcal, 운동 756kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1120/ 1481
756/ 247
성공
(870)
아침식사 : 152kcal (13.57%)
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
점심식사 : 412kcal (36.79%)
| 수박 (1조각, 195g) | 71kcal |
| 열무비빔밥 (3/4큰대접, 148g) | 295kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
저녁식사 : 556kcal (49.64%)
| 냉모밀 (1인분, 270g) | 390kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 166kcal |
운동 : 756kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (40분) | 400kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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