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  • 봉모닝
  • 초보2016.08.04 21:3375 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 1701kcal, 운동 846kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1701/ 1217

846/ 203

성공
(159)

아침식사 : 241kcal (14.17%)
[매일유업] 아몬드브리즈오리지널 (1회분, 190g) 45kcal
[네이처밸리] 오츠앤초콜릿 (1회분, 42g) 196kcal

점심식사 : 988kcal (58.08%)
감자수제비 (2인분) 988kcal

저녁식사 : 457kcal (26.87%)
[혼자가맛있다] 쭉쭉이단호박 (1회분, 130g) 78kcal
[더순수] 리얼순수석류즙 (1회분, 100g) 55kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal
모듬샐러드 (3/4그릇) 262kcal

간식 : 15kcal (0.88%)
[카페마운틴] 아이스아메리카노 (1회분, 420g) 15kcal

운동 : 846kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
캐시 팔운동 (10분) 83kcal
윗몸일으키기(시간) (4분) 32kcal
덩키 킥 (6분) 36kcal
슬로우버피(세트) (100회) 300kcal
줌바댄스 (10분) 83kcal

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