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  • 지구인아톰
  • 입문2016.08.04 23:5457 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 1922kcal, 운동 232kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1922/ 1409

232/ 235

실패
(516)

점심식사 : 509kcal (26.48%)

밥, 김치, 숙주버섯들깨 굴소스볶음, 김치

저지방우유 (1컵, 100ml) 51kcal
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
요구르트 (1소접시, 130ml) 40kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
숙주버섯들깨굴소스볶음 (1인분) 70kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal

저녁식사 : 1,379kcal (71.75%)

청포도 프라푸치노

돼지목살 (1회분, 150g) 396kcal
삽겹살 (1회분, 200g) 662kcal
청포도 프라푸치노 (1회분, 355g) 321kcal

간식 : 34kcal (1.77%)
복숭아 (1회분,100g) 34kcal

운동 : 232kcal
러닝머신 걷기 (60분) 232kcal

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