view-top
  • 훈민세현
  • 지존2015.10.07 09:00278 조회0 좋아요
45.8에서 45.6 200g람 줄었내요
200g람 줄었어요 전 저녁밥 꼭 먹습니다 대신 양은1/4밥 청양고추 야채 담백질반찬. 야채반찬과닭가슴살외 담백질 종류를 먼저 먹었서 밥양을줄일수있었어요 저녁40분 빠른걸음 걷기 뛰기 뭐그런거 했어요

프사/닉네임 영역
  • 훈민세현
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

10시반에 건강검진 하는데. .
4 150 54kg-49kg

썸네일

+1
회사 의자에서 스트레칭
12 343 54kg-49kg

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 훈민세현
  • 10.07 16:18
  • 저 닭고기요 계란 두부
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 허벅지살
  • 10.07 10:21
  • 단백질반찬은뭐드셔요^^
    이년전까지43~4였는데 지금은 ㅠㅠ
    님 좋겠어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 수댕수랑
  • 10.07 09:41
  • 단백질이 정말 중요하더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동