view-top

  • ♡49.8kg♡
  • 초보2016.08.04 21:3324 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 948kcal, 운동 1150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

948/ 800

1150/ 833

성공
(169)

점심식사 : 463kcal (48.84%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
참치김치찌개 (1인분, 250g) 89kcal
소불고기 (1소접시, 70g) 61kcal

저녁식사 : 485kcal (51.16%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
우유 (1컵, 170ml) 102kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) 70kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 80g) 125kcal

운동 : 1,150kcal
자전거 타기 (60분) 180kcal
서있기 (210분) 300kcal
킥복싱 (70분) 200kcal
자전거 타기 (50분) 160kcal
런닝머신 걷기 (42분) 310kcal

프사/닉네임 영역

  • ♡49.8kg♡
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동