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  • 쿄럽
  • 초보2016.08.04 17:32151 조회1 좋아요
Q.탄수화물 섭취량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다욧 일기를 쓰다보니 먹는양이나 칼로리에 민감해졌어요. 단백질은 하루에 50g을 꼭 챙겨먹고있는데 탄수화물은 몇g 먹어야 적당할까요?

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초보
  • 초코밀
  • 08.04 19:44
  • 몸무게 kg당 5~7g으로 계산하셔서 드시면 적정탄수화물 섭취량이라고해요
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