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  • 진북이
  • 초보2015.10.08 09:35185 조회0 좋아요
어제 저녁안먹었더니 1키로빠졌네여
어제 낮부터 다이어트 결심하고
밤9시퇴근후 집에서 저녁안먹고 잤더니
벌써 1키로가 빠졌습니당.
70대 후반 몸무게라서 안먹어도 금방빠질것같아요..
평소에는 일끝나고 집와서 배고픔을 못이겨서
밤10시쯤 야식을 시켜먹었는데..
이번기회에 확 끊었습니당!
아침으로 계란흰자 두개.노른자하나먹고 운동시작하려구요!
다들 화이팅 하세요~

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  • 진북이
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pt로 10키로 감량중..
6 251 평생다욧해야함
참쉽지 않네요.
7 159 하민짱

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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 진북이
  • 10.08 15:35
  • 훈민세현 네 오늘 한시간 걸었네용
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지존
  • 훈민세현
  • 10.08 15:24
  • 홧팅 유산소운동 지방태우는데 가장 좋데요
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초보
  • 진북이
  • 10.08 12:45
  • 헤라여신~♡ 저는 방금 한시간동안 소화하고 한시간은 운동하다왔어요! 이제씻고 출근하러갑니당...200그램으로 슬퍼하지마세여ㅠ_ㅠ같이 노력해봅시다~
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 10.08 12:24
  • 전 저녁 굶어도 200g늘었네요 ㅠㅠ
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