view-top

  • 재으미
  • 초보2016.08.06 00:4239 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 966kcal, 운동 839kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

966/ 986

839/ 164

성공
(695)

아침식사 : 444kcal (45.96%)
[포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩,225g) 158kcal
복숭아 생과 백도 (1회분, 230g) 78kcal
[제스프리] 골드키위 (1회분,100g) 55kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
조비스 필리넛 (1회분, 10g) 60kcal

점심식사 : 356kcal (36.85%)

[NOODLE&COMPANY] 팟타이 (1/4회분, 62g) 84kcal
볶음밥 (1/4인분, 102g) 161kcal
카레 (1/4인분, 0g) 104kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml) 7kcal

저녁식사 : 166kcal (17.18%)
치킨 (1조각, 55g) 161kcal
생맥주 (1잔, 15ml) 5kcal

운동 : 839kcal
런닝머신 달리기 (30분) 300kcal
플라잉 요가 (90분) 450kcal
플랭크 (90초) 9kcal
옆구리운동 (100회) 15kcal
덤벨 아령운동 (10분) 65kcal

프사/닉네임 영역

  • 재으미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동