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  • 너목들
  • 초보2016.08.05 08:4299 조회0 좋아요
다이어트 겨우 4일째였는데 약속으로 폭식ㅠㅠ
계속 700칼로리 안쪽으로 먹고 밀가루도 끊고 운동도 열심히 4일동안 했는데..친구랑 약속이 잡혀서 밀가루 음식에 과자에 소주에 난리났었네요..ㅎㅎ..
운동도 못하고ㅠㅠ이런날 다음엔 어떻게 해야되나요ㅠㅠ초반에 이래버리니..ㅠㅠ..
안한거나 다름없네요ㅜㅜ

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  • 너목들
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마음단단히먹고 살빼자!
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아침에 몇 칼로리정도 드세요?
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댓글 (2)

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정석
  • 닭찌찌최고
  • 08.05 13:29
  • 다음날 죽기살기로 운동하시면돼요 식단엄청 쪼이고 평소보다 두세배로 운동하세요
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다신
  • 콩바람비
  • 08.05 10:41
  • 그냥 다시 시작하세요
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