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  • 포비공주
  • 정석2016.08.05 23:1951 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 1684kcal, 운동 286kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1684/ 1242

286/ 207

실패
(363)

아침식사 : 366kcal (21.73%)

사과 (1회분, 100g) 57kcal
문어 (1회분, 100g) 74kcal
찐고구마 (1개, 25g) 32kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
달걀 흰자 (3개, 96g) 51kcal
크랜베리 단호박 샐러드 (1회분, 30g) 58kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 505kcal (29.99%)
솔티드 카라멜 (1회분, 127g) 297kcal
푸룬 (1회분, 100g) 208kcal

저녁식사 : 813kcal (48.28%)
생맥주 (1잔, 400ml) 152kcal
오징어튀김 (1인분, 182g) 284kcal
연어회 (5조각, 140g) 205kcal
코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) 65kcal
버터구이오징어 (1/2마리, 35g) 107kcal

운동 : 286kcal
보통 걷기 (110분) 286kcal

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