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  • 장진이
  • 입문2016.08.06 05:5828 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 1275kcal, 운동 104kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1275/ 1320

104/ 220

실패
(71)

아침식사 : 204kcal (16.00%)
우유 (1컵, 340ml) 204kcal

점심식사 : 425kcal (33.33%)
치즈돈까스 (1/4장, 62g) 156kcal
치킨샐러드 (1/4인분) 167kcal
잔치국수 (1/4큰대접, 132g) 102kcal

저녁식사 : 414kcal (32.47%)
동태찜 (3토막, 444g) 414kcal

간식 : 232kcal (18.20%)
음료우 (1회분, 100g) 70kcal
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) 95kcal
배 (1/4개, 90g) 37kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) 30kcal

운동 : 104kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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