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  • 다욧중인 설탕
  • 초보2016.08.05 18:1339 조회1 좋아요
08월 05일 (음식 2051kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2051/ 1604

0/ 267

실패
(714)

아침식사 : 290kcal (14.14%)
[롯데제과] 씨리얼 (1회분, 40g) 180kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) 60kcal
[배스킨라빈스] 민트초콜릿칩 (1싱글컵, 20g) 50kcal

점심식사 : 576kcal (28.08%)
[롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) 150kcal
[기린] 단팥팬케이크 (1개, 30g) 91kcal
귤 (4개, 400g) 156kcal
[서브웨이] 햄샌드위치 (1개, 150g) 179kcal

저녁식사 : 328kcal (15.99%)
감자튀김 (1인분, 150g) 126kcal
간이 되어있는 반숙계란 (1개, 50g) 40kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
토마토 (1개, 125g) 17kcal
토마토케찹 (1큰술, 30g) 35kcal

간식 : 857kcal (41.78%)
[네슬레] 킷캣 미니 (2개, 22g) 114kcal
핫초코 (1잔, 250ml) 293kcal
[코스트코] 초코머핀 (1회분, 70g) 240kcal
컵케익 (1개, 50g) 210kcal

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