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  • 쪙이♡
  • 입문2016.08.05 14:0635 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 1730kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1730/ 1696

156/ 283

실패
(161)

아침식사 : 471kcal (27.23%)
쇠고기볶음밥 (1대접, 205g) 454kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal

점심식사 : 586kcal (33.87%)
돼지갈비 (1회분, 100g) 208kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
팽이버섯 (1회분, 100g) 32kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal

저녁식사 : 277kcal (16.01%)
파니니 (1/2인분) 277kcal

간식 : 396kcal (22.89%)
청포도 (1/2회분, 50g) 23kcal
팥빙수 (1인분, 300g) 373kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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