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2022년결혼
초보
2015.10.10 20:42
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Q.
복근운동ㅠㅠ 근육돼지ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 뱃살이 너무 많은데 복근 운동을 하는 게 맞는지가 고민입니다ㅠㅠ 유산소를 먼저 해서 뱃살을 정돈하고 복근하는 게 맞는 건가요? 복근운동을 해서 괜히 근육돼지가 될까 고민입니다ㅠ
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운동하면 무릎과 발목이 너무 아파요
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반짝기린
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뒷태가 이정도일줄이야ㅠㅠ
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이젠좀빼자ㅠㅠ
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초보
문수문수
10.10 21:31
ㅜㅜ
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다신
유지YEONG
10.10 21:14
복근운동시 복부 근력이 강화되는건 사실이지만, 뱃살은 안 빠져요😢뱃살은 유산소운동으로 빼시공 점점 복근운동량을 늘리면 군살없는 탄탄한 배를 가져보셔요!파이팅!근육돼지 안될거예요😊
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정석
랜아이
10.10 21:06
유산소운동으로체지방을쏙빼신다음에근력운동으로 복근만드세요
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