다이어트

최대한적게먹고죽을만큼운동하자
입문2015.10.11 21:47170 조회0 좋아요

어떻게 해야해요?

제가 초육인데 너무 뚱뚱해서 다이어트를 결심했는데 식단조절을 못하겠어요.점심은 학교에서 먹는데 그걸남기면 선생님한테 혼나고 저녁은 제가 홈스쿨에서 먹어서 어떻게 해야할지를 몰르겠어요.
그리고 단기간에 살빼는법도 알려주세요

최대한적게먹고죽을만큼운동하자
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이제부터 다리살 빼기 위해...

6 265 망고사랑♥

진짜 제대로 해보려구요~

0 199 kiira

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망고사랑♥
10.12 17:24
저도 초육입니다! 저는 급식은 자유입니다만 그렇지 않으시면 급식을 처음부터 안먹을 건 안 받고 양도 적게 받으면 좋겠죠?? 화이팅!!
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헤라여신~♡
10.12 00:08
최대한적게먹고죽을만큼운동하자 아직 어린데 극단적인 다욧은 안했으면 해요 아직 성장긴데 너무 안먹음 안될것 같네요 지금 먹는량을 서서히 줄이는게 좋을듯 아직 어리니까요
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최대한적게먹고죽을만큼운동하자
10.11 21:53
감사합니다.
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애옹애옹맨
10.11 21:52
안녕하세요~ 저도 학생인데 단기간...
저도 단기간을 결심했다가 요요가 왔습니다..ㅋㅋ무려 원래보다 3키로나 더!!
지금은 3개월을 두고 스트레스없이 빼고있습니다~ 천~천히.. 여유를 가지시고 하시는게좋아요^^

저희 학교도 남기면안되는데 배부르면 어떻게 해요? 라 하니 "적게 받아라" 라고 하셨습니다 예.. 처음부터 적게 받는거죠 적게 받으면 뭔가 부족하고ㅠ 막 그런데 막상 그렇게 먹으면 좀..뿌듯하고..그래요ㅎㅎㅎ

너무 무리하지 마시고 같이 힘내요 파이팅!^^
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