- 상하이김
- 초보2016.08.06 21:5513 조회0 좋아요
08월 06일 (음식 997kcal, 운동 696kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
997/ 1602
696/ 267
성공
(1034)
아침식사 : 60kcal (6.02%)
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 769kcal (77.13%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 고등어구이 (2토막, 144g) | 379kcal |
| 고추멸치볶음 (1/4소접시, 12g) | 26kcal |
| 고추 (2회분, 200g) | 38kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 40g) | 13kcal |
저녁식사 : 168kcal (16.85%)
| 계란말이 (1.5소접시, 117g) | 168kcal |
운동 : 696kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 천천히걷기 (180분) | 396kcal |
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