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  • 지우킴
  • 입문2016.08.07 01:1717 조회1 좋아요
08월 06일 (음식 1654kcal, 운동 341kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1654/ 800

341/ 1088

실패
(1601)

아침식사 : 250kcal (15.11%)
오이 (1개, 210g) 18kcal
쌈장 (1회분, 12g) 21kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
풋사과 (1개, 300g) 132kcal

점심식사 : 555kcal (33.56%)
햄버거 (1회분, 160g) 380kcal
[세븐일레븐] 전주비빔삼각김밥 (1회분, 100g) 175kcal

저녁식사 : 849kcal (51.33%)
돼지불고기 (1인분, 251g) 536kcal
쌀밥 (1공기, 210g) 313kcal

운동 : 341kcal
런닝머신 걷기 (24분) 67kcal
런닝머신 달리기 (11분) 66kcal
사이클 (10분) 70kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
노래부르기 (10분) 16kcal

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