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  • 꾸준하게가자
  • 정석2016.08.06 17:25288 조회0 좋아요
근력운동!
근력운동을 왜 하라는지 이제야 알거같네요ㅋㅋㅋ
어제 운동갔다가 과자랑 족발을 먹고
다시 나가서 운동을 했거든요 한시간 반?
그래도 쫌 찔줄 알았는데
오히려 살이 빠졌어요
근력운동을 하면 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들어준다는데
진짜인가봐요ㅋㅋ오늘더열심히해야겠네요

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정석
  • 꾸준하게가자
  • 08.06 17:43
  • 수니er 전 스쿼트 런지 플랭크 계단두개씩 1층에서 저희집 16층까지 올라가고 윗몸일으키기 하고있어요ㅎㅎ
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초보
  • 수니er
  • 08.06 17:40
  • 근력운동 어떤거하세여?ㅜㅜ
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