- 2지오니
- 입문2016.08.07 20:3137 조회1 좋아요
08월 07일 (음식 1236kcal, 운동 190kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1236/ 1431
190/ 239
성공
(146)
아침식사 : 286kcal (23.14%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 516kcal (41.75%)
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분,389g) | 82kcal |
저녁식사 : 434kcal (35.11%)
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 두부된장찌개 (1인분,0g) | 104kcal |
운동 : 190kcal
| 공부 (80분) | 40kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (15분) | 150kcal |
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