view-top
강대리
정석
2014.08.25 08:50
173 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
평일에 빼면 주말에 늘고
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평일엔 식단관리 잘 맞추고 운동하고
그러다 보면 1.5~2키로는 빠지더군요
일욜은 자유로운 식사를 즐기는데
대부분 주변과 약속이 있어 두끼는 외식이라죠
끝나고 집에 와 재보면 꼭 1키로 이상은 다시 찐다는ㅜㅜ
평일내내 고생해서 하루에 훅~날라가 버리는 다욧
식당에도 샐러드 챙기고 가서 먹어야하나
조절이 어려워요 ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
강대리
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 헬스장 먹튀
· 셀룰라이트 다욧(잡지에서 보고 괜찮은 내용 같아 올려요)
· 다이어트 종료..
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
줄없는줄넘기 어때요?
3
192
달
걷기운동힘낼꺼에용
3
141
빠쇼ㅑ♡
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
abwith
08.25 21:43
저도 계속반복되요ㅡㅡ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
하얀방울
08.25 11:50
몸무게에 신경쓰지마세요ㅠㅠ그러면 더 그러드라구요
자유로운 식단은 어캐??저는 그러는경우 생기면 3식세끼먹기는하는데 간식끊고 일주릴에 한번은 먹고싶은거 적당히먹고 운동하고 그러면 되요 몸무게가 더느는 경우는 잘못된 식습관이나 근육따문일거에여
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동