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  • sue81
  • 입문2016.08.07 22:4726 조회0 좋아요
08월 07일 (음식 1235kcal, 운동 220kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1235/ 2508

220/ 418

성공
(1075)

아침식사 : 312kcal (25.26%)
복숭아 백도 (4개, 920g) 312kcal

점심식사 : 438kcal (35.47%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) 393kcal
김 마른김 (7장, 14g) 35kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal

저녁식사 : 440kcal (35.63%)
잡곡밥 (1공기, 170g) 253kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
건새우볶음 (1소접시, 20g) 66kcal
[청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 160g) 93kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal

간식 : 45kcal (3.64%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분) 2kcal
[뚜레쥬르]마늘빵 (1개, 11g) 43kcal

운동 : 220kcal
헬스 (40분) 220kcal

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