- 성공으로 유지하자
- 초보2016.08.07 22:5294 조회1 좋아요
Q.더운데 고기가 땡기는데~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 한지 4달째인데요, 날씨가 더워서 인지 요즘 밥도 2끼는 잡곡으로 달걀 두부 닭가슴살 돌아가며 잘 먹는데 살은 정체기인데 현기증이~ㅎㅎ 나네요.
열심히 물도 먹고 하는데 기운도 딸려서 어제 오늘 고기도 땡겨서 어제 정신 놓고 먹어서 한시간 운동하고 오늘은 몇점만 먹었는데 몸무게가 오늘 늘었던데 낼도 늘겠죠ㅠ
이렇게 더운날 칼로리 소모가 더 나가죠?
다들 어떻게 하고 계신지요?
열심히 물도 먹고 하는데 기운도 딸려서 어제 오늘 고기도 땡겨서 어제 정신 놓고 먹어서 한시간 운동하고 오늘은 몇점만 먹었는데 몸무게가 오늘 늘었던데 낼도 늘겠죠ㅠ
이렇게 더운날 칼로리 소모가 더 나가죠?
다들 어떻게 하고 계신지요?
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