- qwqw5655
- 입문2016.08.08 01:5626 조회0 좋아요
08월 07일 (음식 2083kcal, 운동 780kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2083/ 1853
780/ 309
성공
(241)
점심식사 : 792kcal (38.02%)
| 보리밥 (1공기, 210g) | 300kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| [오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) | 475kcal |
저녁식사 : 851kcal (40.85%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (2소접시, 303g) | 401kcal |
| 보리밥 (1.5공기, 315g) | 450kcal |
간식 : 440kcal (21.12%)
간식으로 아몬드 12개인데 84칼로리?? 먹는양도줄이고~ 운동하는양을늘리자~♡
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 보리밥 (1공기, 210g) | 300kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g) | 100kcal |
운동 : 780kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
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