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  • qwqw5655
  • 입문2016.08.08 19:227 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1317kcal, 운동 396kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1317/ 1853

396/ 309

성공
(623)

점심식사 : 173kcal (13.14%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) 116kcal
계란후라이 (1/2개, 26g) 57kcal

저녁식사 : 1,060kcal (80.49%)
자장밥 (1인분, 500g) 742kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g) 8kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
라면 (1/2큰대접, 250g) 260kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal

간식 : 84kcal (6.38%)
아몬드 (12개, 12g) 84kcal

운동 : 396kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
춤추기 (60분) 240kcal

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