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  • jasmineeeee
  • 초보2016.08.08 02:1148 조회0 좋아요
08월 07일 (음식 606kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

점심식사 : 295kcal (48.68%)
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (2회분, 4g) 20kcal
고구마순 무침 조금 (1회분, 0g) 20kcal
잔멸치볶음 조금 (1회분, 0g) 30kcal
밥 1/2 (1회분, 0g) 150kcal
두부 1/4 (1회분, 0g) 63kcal
삶은계란흰자 (1회분, 30g) 12kcal

저녁식사 : 294kcal (48.51%)
[피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분,40g) 155kcal
블루베리 15 (1회분) 15kcal
플레인 요거트 (1회분) 45kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

간식 : 17kcal (2.81%)
[파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 330ml) 17kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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