- jasmineeeee
- 초보2016.08.09 03:0930 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 699.8kcal, 운동 340kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
699.8/ 1579
340/ 263
성공
(957)
아침식사 : 277kcal (39.57%)
| 양배추찜 (1회,78g) | 33kcal |
| 밥 1/2 (1회분, 0g) | 150kcal |
| 두부 1/4 (1회분, 0g) | 63kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 낙지젓갈 (1회분,15g) | 12kcal |
저녁식사 : 423kcal (60.43%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g) | 201kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 호박잎찜 (1소접시, 24g) | 19kcal |
| 우뭇가사리무침 (1소접시, 70g) | 47kcal |
운동 : 340kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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