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  • loren84
  • 초보2016.08.08 22:49158 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1040kcal, 운동 2kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1040/ 800

2/ 358

실패
(596)

아침식사 : 178kcal (17.12%)
쌀밥 (1공기, 100g) 149kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 10g) 13kcal
미역국 (1대접, 200g) 16kcal

점심식사 : 2kcal (0.19%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 1g) 2kcal

저녁식사 : 240kcal (23.08%)
[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g) 200kcal
키위쥬스 생과일 (1컵, 80ml) 40kcal

간식 : 620kcal (59.62%)
[삼립] 동글라이언 초코호떡 (1회분, 90g) 285kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
[빙그레] 참붕어 싸만코 (1회분, 150g) 200kcal

운동 : 2kcal
윗몸일으키기(세트) (10회) 2kcal

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