- 끝판보스
- 초보2016.08.08 22:1144 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1745kcal, 운동 871kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1745/ 1069
871/ 178
성공
(17)
아침식사 : 42kcal (2.41%)
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
점심식사 : 514kcal (29.46%)
힘없고 쓰러질거 같아서
점심이라 먹었는데ㅠㅠ
| 간짜장 (1회) | 129kcal |
| 군만두 (5개, 150g) | 385kcal |
간식 : 1,189kcal (68.14%)
| [카페베네]팥빙수 (1회분, 830g) | 1,059kcal |
| [베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유 (1회분, 190g) | 130kcal |
운동 : 871kcal
| 버피테스트(세트) (75회) | 225kcal |
| 크런치 (30분) | 240kcal |
| 플랭크 (20분) | 120kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (300회) | 75kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 211kcal |
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