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  • 탄력50
  • 초보2016.08.08 22:1110 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1819kcal, 운동 665kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1819/ 1651

665/ 275

성공
(222)

아침식사 : 400kcal (21.99%)
[한성기업] 유부초밥박사 (1회분, 160g) 300kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g) 83kcal

점심식사 : 788kcal (43.32%)
[롯데리아] 불고기버거세트 (3/4세트, 490g) 607kcal
[롯데리아] 모짜렐라 인 더 버거 더블 (1/4개, 60g) 181kcal

저녁식사 : 484kcal (26.61%)
[한성기업] 유부초밥박사 (3회분, 240g) 450kcal
열무김치 (2소접시, 100g) 34kcal

간식 : 147kcal (8.08%)
수박 (1조각, 400g) 147kcal

운동 : 665kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (40분) 520kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
산책 걷기 (20분) 40kcal
진공청소기 청소 (10분) 25kcal
설거지 (20분) 40kcal

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