- 쓰당
- 정석2016.08.08 20:2356 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1246kcal, 운동 350kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1246/ 1657
350/ 276
성공
(485)
아침식사 : 304kcal (24.40%)
| 현미과일그래놀라 (1팩, 35g) | 140kcal |
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) | 75kcal |
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
점심식사 : 584kcal (46.87%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 닭계장 (1인분,274g) | 271kcal |
저녁식사 : 268kcal (21.51%)
| 단호박찜 (1인분,0g) | 83kcal |
| [한성기업] 크래미 (4개, 72g) | 64kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) | 70kcal |
| 복숭아 (1회분, 150g) | 51kcal |
간식 : 90kcal (7.22%)
| [서울우유] 자몽에이드 (1병, 200ml) | 90kcal |
운동 : 350kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
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